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ビリーズブートキャンプに入隊!?

ビリーズブートキャンプに入隊!?

パーマリンク 2007/06/24 22:48:28 著者: mori2
カテゴリ: スポーツ, オススメ, 日常生活

今話題のビリーといえば、ビリーズブートキャンプ

友達からDVDを。。。:P
夜中にこっそり試してみるつもりでいたの~
でも、雨で子供らも退屈してるし・・・
ちょっとだけやってみようとDVDスタート!!

ビリーズブートキャンプ

基本編(55分)、応用編(55分)、腹筋編(35分)、最終編(30分)が1週間のプログラム!
友達からもらったものは、基本編がはいっていないの。
なのでいきなり応用編をやってみた!!

:pリズムにのっていい感じ♪
なんか昔やってたエアロビ、思い出すじゃん!
っていっているのもつかの間XX(
は~っ!15分で足がXX(XX(XX(

腕立て伏せ続かん。
足あがらんし、、、
こりゃきつーーーー
でも、ちゃ~んとビリーは励ましてくれる。
時々、喝をいれてくれる。

もう汗だくだわぁ~これはすごいわ!!!
いきなり応用編はきつすぎた。
途中で昼ごはんにして、55分やりきれなかったXX(
息子は喜んでやっていたけどね。

友達が腹筋編ばかりを1週間続けてウエスト3センチ細くなった
っていうのに納得!
ホントすごいわ!!!!!

私はヒップアップのエクササイズだけにしときます。

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8 コメント

コメント from: momo [訪問者] · http://dolce-vita.blog16.jp/
あ、ビリーだ。
ぷぷっ!時々励ましてくれるんですね
鍛えるどころか
笑ってしまいそう。
2007/06/25 @ 05:57
コメント from: 織姫 [訪問者] · http://tokidoki.blog16.jp
ムム・・
mori2さんでもきついんだね。
私は入隊志願もあきらめます。

2007/06/25 @ 08:55
コメント from: [訪問者]
★momoさん
ビリーのかけ声が元気の源になりますよ~
力が沸いてくる!!
GOODよ♪
2007/06/25 @ 09:09
コメント from: [訪問者]
★織姫さん
アドバイス、ありがとうございました!!(削除しちゃったよ)
今朝は、さらに全身筋肉痛です。
でも、これははまりますよ。
2007/06/25 @ 09:12
コメント from: のん [訪問者] · http://non-no.blog16.jp/
意気込んで入隊したはいいけれど、ヤバイかも…。
私はとりあえず全身を引き締めたい!でもそんなに欲張ったら動けなくなりそう…(-_-;)
2007/06/25 @ 09:36
コメント from: [訪問者]
★のんちゃん
普段から運動しているのんちゃんなら大丈夫よ^^
近所の友達、本当に引き締まってきたのよ。絶対やる価値あるから頑張れ~
2007/06/25 @ 09:40
コメント from: えぞう。 [訪問者] · http://riezo.blog16.jp/
うわ~!ぜひ腹筋編もやって腹筋割れたらみせて!!!
2007/06/25 @ 10:41
コメント from: [訪問者]
★えぞうちゃん
あっはっは~~~
マッチョになったら大笑いだーー
バストアップできると一番いいのだが、、、
2007/06/25 @ 10:51

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